Cum se exfoliaza corect pielea corpului? 10 sfaturi utile

Pielea corpului elimina in mod natural celule de la suprafata, iar uneori acestea se acumuleaza si lasa zonele precum coatele, genunchii sau calcaiele mai aspre la atingere. O rutina corecta de exfoliere poate face pielea sa arate mai uniform si sa se simta mai confortabil dupa dus. Conteaza produsul, presiunea aplicata si frecventa cu care repeti gestul. Iata 10 sfaturi pentru exfolierea corpului acasa. 

1. Alege un scrub de corp potrivit pentru pielea ta

Un scrub de corp ajuta la indepartarea celulelor moarte de la suprafata pielii prin exfoliere mecanica. Granulele pot avea dimensiuni si texturi diferite, asa ca este bine sa alegi produsul in functie de sensibilitatea pielii. Daca ai pielea sensibila, cauta o formula cu particule fine si evita produsele care provoaca usturime sau disconfort.

Pentru zonele mai aspre, precum coatele, genunchii sau calcaiele, poti folosi un produs destinat exfolierii corporale, fara sa aplici o presiune mai mare.

2. Exfoliaza pielea dupa ce faci dus 

Un moment potrivit pentru exfoliere este in timpul dusului, dupa ce pielea a fost umezita si inmuiata de apa calduta. Astfel, scrubul se intinde mai usor, iar masajul devine mai confortabil. 

Aplica produsul pe pielea umeda si distribuie-l pe zonele corpului pe care vrei sa le exfoliezi. Nu este nevoie de o cantitate mare. Foloseste suficient produs pentru ca acesta sa poata fi masat usor pe piele.

3. Maseaza cu miscari blande

Exfolierea nu presupune frecarea puternica a pielii. Aplica scrubul de corp cu miscari circulare, blande, fara sa insisti prea mult pe aceeasi zona. Presiunea excesiva poate provoca roseata, usturime sau iritatie.

Acorda putin mai mult timp zonelor cu piele mai groasa, dar pastreaza miscari usoare. Scopul este indepartarea celulelor moarte de la suprafata, nu agresarea pielii.

4. Nu exfolia pielea iritata sau lezata

Daca ai taieturi, zgarieturi, arsuri solare, iritatii sau alte zone inflamate, amana exfolierea pana cand pielea se reface. Particulele abrazive pot accentua disconfortul si pot irita suplimentar zona.

Este recomandat sa tii cont de acelasi principiu si dupa epilare. Daca pielea este rosie sau sensibila, lasa-i timp sa se calmeze inainte de a folosi din nou un produs exfoliant.

5. Insista doar acolo unde pielea este mai aspra

Coatele, genunchii si calcaiele pot avea pielea mai uscata si mai groasa decat alte zone ale corpului. Le poti include in rutina de exfoliere, insa fara sa cresti presiunea aplicata.

Pentru calcaie, de exemplu, poti combina exfolierea cu o rutina de hidratare. Daca pielea este foarte ingrosata sau prezinta fisuri, un scrub de corp nu inlocuieste ingrijirea specifica recomandata de un specialist.

6. Respecta o frecventa potrivita

Exfolierea prea frecventa poate lasa pielea uscata, sensibila sau iritata. Nu este nevoie sa folosesti scrubul de corp zilnic pentru a obtine o senzatie de piele neteda.

Pentru multe persoane, exfolierea corporala o data sau de doua ori pe saptamana poate fi suficienta. Frecventa potrivita depinde insa de tipul de piele si de produsul folosit. Daca apar roseata, uscaciune sau sensibilitate, redu frecventa si observa cum reactioneaza pielea.

7. Clateste bine produsul

Dupa masaj, clateste corpul cu apa pana cand indepartezi toate particulele si resturile de produs. Evita apa foarte fierbinte, mai ales daca pielea ta are tendinta de a se usca.

La final, tamponeaza usor pielea cu prosopul, in loc sa o freci energic. Dupa exfoliere, gesturile blande pot contribui la mentinerea confortului pielii.

8. Hidrateaza pielea dupa exfoliere

Dupa dus, continua rutina cu o crema sau o lotiune de corp. Hidratarea ajuta la mentinerea pielii confortabile si poate reduce senzatia de uscaciune care apare uneori dupa exfoliere.

Poti aplica produsul hidratant imediat dupa ce te-ai sters usor, cand pielea este inca usor umeda. Alege textura in functie de nevoile pielii tale: o lotiune lejera poate fi suficienta pentru pielea normala, in timp ce pielea uscata poate avea nevoie de o formula mai emolienta.

9. Nu combina mai multe metode exfoliante in aceeasi zi

Daca folosesti un scrub de corp, nu este necesar sa il combini in aceeasi zi cu o manusa abraziva, o perie pentru corp sau alte produse exfoliante. Folosirea mai multor metode poate creste riscul de iritare.

Daca ai in rutina si produse care contin ingrediente exfoliante, verifica recomandarile de utilizare pentru fiecare. O rutina simpla este mai usor de urmarit si de ajustat in functie de reactia pielii.

10. Urmareste cum reactioneaza pielea

Aspectul si senzatia pielii dupa exfoliere te pot ajuta sa iti ajustezi rutina. Daca pielea se simte confortabil, fara roseata persistenta, usturime sau senzatie accentuata de uscaciune, produsul si frecventa de utilizare pot fi potrivite pentru tine.

Daca apar frecvent mancarime, iritatie, usturime sau descuamare, opreste exfolierea si lasa pielea sa se refaca. In cazul unor probleme persistente sau al unei afectiuni dermatologice, este recomandat sa ceri sfatul unui dermatolog.