Probabil ca ai foarte multe griji legate de prima noapte de sex. Multe femei se intreaba daca va durea sau ce schimbari pot aparea. Astfel de griji contribuie la starea de spirit si chiar te pot impiedica sa te bucuri de o noapte placuta alaturi de persoana draga. Mai jos sunt cateva sfaturi care te vor ajuta sa te relaxezi si sa te bucuri de aceasta experienta.
Vorbeste despre ceea ce simti
Este recomandat sa discuti cu un frate sau o sora mai mare, cu un prieten sau chiar cu medicul. Unele tinere fac acest pas din dorinta de a face pe plac partenerului si nu neaparat pentru ca sunt sigure ca vor sa faca sex.
De aceea, este important sa vorbesti deschis cu o persoana matura si cu experienta, pentru a intelege ce implica sexul, mai ales la nivel emotional si mental. Astfel de discutii te pot speria sau te vor face sa te gandesti la aspecte pe care nu le-ai luat in calcul. Acest lucru este perfect normal si inseamna ca vei fi mai pregatita.
Fii pregatita
Daca prietenii ti-au spus ca nu trebuie sa-ti faci griji si ca totul vine natural, ei bine, se insala. Cu totii putem sa ne pregatim pentru a nu fi luati prin surprindere in anumite situatii. Citeste despre ce implica actul sexual, care sunt infectiile cu transmitere sexuala, ce sunt zonele erogene, ce optiuni de metode contraceptive ai la dispozitie etc.
De asemenea, poate fi o idee buna sa ai la indemana un lubrifiant. Folosirea sa va inlesni penetrarea. Ai rabdare si discuta cu partenerul, pentru a fi amandoi pe aceeasi lungime de unda.
Informeaza-te despre consimtamant
Cel mai important lucru atunci cand faci sex, fie ca este prima sau a zecea oara, este consimtamantul. Acordul trebuie sa fie verbal. Discuta cu partenerul despre ce asteptari ai de la prima noapte de sex. Unele persoane nu tin seama de consimtamant, apoi ajung sa se simta fortate sa adopte anumite practici sexuale nedorite, fie de dragul partenerului, fie pentru ca sunt fortate.
Partenerul trebuie sa stie ca atunci cand spui „Nu” acest lucru chiar inseamna „Nu”.
Ai incredere in partener
Poate ca esti indragostita si te gandesti ca iti vei petrece intreaga viata cu partenerul actual sau poate ca partida de sex este o aventura de-o noapte. Indiferent de cum privesti lucrurile, trebuie sa stii ca poti avea incredere in persoana din fata ta. Daca ai incredere in partener, prima noapte de sex va fi mult mai placuta si mai sigura.
Daca este vorba despre o aventura de-o noapte, esti datoare sa ii spui daca ai o infectie cu transmitere sexuala (aceasta se poate lua si prin contact cu sange contaminat) si daca urmezi tratament. De asemenea, ai dreptul sa intrebi partenerul despre istoricul sau in ceea ce priveste bolile venerice.
Discuta cu el pentru a vedea ce asteptari are si spune-i si tu ce doresti de la aceasta noapte petrecuta impreuna.
Nu uita de preludiu
Mai ales daca ai emotii, lasa-ti timp suficient pentru preludiu. Femeile au nevoie de mai mult timp pentru a se excita. Daca pettingul sau alte atingeri nu duc la lubrifierea naturala a vaginului, poti folosi cu incredere un lubrifiant. In lipsa alunecarii naturale, pot aparea disconfortul si durerea. Mai mult, exista riscul de zgarieturi sau chiar mici taieturi ale peretilor vaginali din cauza frecarii.
Evita „acrobatiile”
Unele tinere incearca sa isi impresioneze partenerul cu pozitii sexi sau trucuri invatate din filme. Daca esti flexibila si suficient de increzatoare in propriile forte, poti experimenta de la prima partida de sex.
Totusi, cand vine vorba de sex, mai ales prima oara, este indicat sa iei lucrurile usor si sa eviti extremele. Ai suficient timp pentru tot felul de experimente.
Acorda atentie igienei
Inainte de sex este bine sa iti tai unghiile. De asemenea, spala-te bine pe maini. Intotdeauna foloseste prezervativul si, pentru mai multa precautie, poti avea si tu unul la indemana.
Pentru a reduce riscul de infectii urinare, este indicat sa urinezi inainte si dupa sex. Orice fluide corporale ar trebui sterse cu un prosop sau cu servetele uscate.
Nu-ti stabili obiective
Sexul inseamna sa te simti bine in pielea ta, alaturi de un partener pe care ti-l doresti alaturi de tine. Succesul unei partide de sex nu se traduce neaparat prin orgasm.
De fapt, exista sanse destul de mici ca ambii parteneri sa aiba orgasm in prima noapte. Acest lucru nu inseamna un esec, ci doar ca ai nevoie de timp pentru a invata ce iti place in pat. Sexul inseamna mai mult decat orgasm, conteaza si placerea timpului petrecut impreuna si a atingerilor, precum si stabilirea unei legaturi speciale cu persoana de langa tine.
Nu pune egal intre sex si pornografie
Literatura erotica si pornografia nu sunt neaparat rele. Insa daca iti petreci prea mult timp vizionand astfel de productii, vei avea anumite asteptari, mult prea ridicate, atat de la tine, cat si de la partener.
Unele persoane se simt obligate sa faca anumite miscari, sa scoata anumite sunete sau sa aiba anumite expresii faciale. Daca aceste lucruri vin natural, pentru ca te simti bine in pielea ta si alaturi de partener, este excelent. Insa nu te forta sa le produci.
Nu trebuie sa imiti actorii din filme pentru a-ti impresiona partenerul. Ia lucrurile usor si asculta-ti corpul. Sexul este distractiv, ca un joc in doi. Prin urmare, nu lua lucrurile prea in serios.
Accepta „greselile” cu zambetul pe buze
Greselile sunt o parte fireasca a vietii. Cu atat mai mult in prima noapte de sex. Cum sexul implica si sincronizare fizica, poate fi dificil sa te misti simultan cu o alta persoana. Drept urmare, pot aparea momente jenante.
Evita sa te panichezi sau sa dai vina pe partener. Uneori, un zambet este suficient pentru a-i comunica ca esti pregatita sa depasesti momentul. Daca eroarea este semnificativa, luati-va un minut de pauza pentru a va resincroniza.
Prima noapte de sex nu va fi perfecta. Insa daca tii cont de sfaturile de mai sus, te vei putea bucura mai multe de aceste clipe unice, fara a face o tragedie din micile scapari. Discuta cu partenerul, fii sincera si bucura-te de aceste momente.
Sursa foto: Shutterstock
