Metoda calendarului reprezinta o metoda de contraceptie naturala pe baza ciclului menstrual. Aceasta metoda consta in abtinerea de la orice raport sexual in perioada de fecunditate a femeii. Aceasta perioada se calculeaza folosind urmatoarele: ca spermatozoizii pot supravietui 3 zile in trompa uterina; daca se adauga o marja de siguranta de o zi inainte si o zi dupa, se estimeaza ca fiind din a 10-a zi pana in a 17-a zi a ciclului. Dar datorita faptului ca ciclurile menstruale nu sunt atat de regulate, metoda Ogino-Knaus are o eficacitate relativa. Apropo: Metoda Ogino-Knaus este denumirea de baza a metodei calendarului. Kyusaku Ogino (n. 25 martie 1882 – m. 1 ianuarie 1975) a fost un medic japonez specializat in obstetrica-ginecologie. Este cunoscut pentru faptul ca a elaborat o teorie privind perioada fertila din cadrul ciclului menstrual, care a fost dezvoltata de chirurgul si ginecologul austriac Hermann Knaus (n.19 octombrie 1892-m.22 august 1970) si care este astazi utilizata ca metoda de contracepție.
Printre altele, metoda calendarului se bazeaza pe trei ipoteze:
1. ovulatia are loc la 14 zile de la inceputul menstruatiei, cu o marja de eroare de doua zile.
2. sperma este viabila timp de trei zile.
3. ovulul “traieste” timp de 24 de ore.
Astfel, o femeie cu ciclul care functioneaza ca un ceas elvetian nu trebuie decat sa numere din prima zi a menstruatiei pana la 14 pentru a afla cand va ovula si, apoi, sa evite contactul sexual timp de cateva zile in jurul acelei date. O varianta ar fi sa tii un jurnal al ciclului menstrual timp de 6 luni inainte de a folosi metoda calendarului ca sa eviti o sarcina. Pentru ca fertilitatea si cotele ei maxime se bazeaza pe ritmul tau menstrual, daca nu ai un ciclu regulat e posibil sa estimezi gresit cand anume exista riscul sa ramai insarcinata.
Asadar, ia un creion si gaseste cea mai scurta perioada menstruala de-a lungul a (cel putin) 6 luni, dupa care scazi 18. Daca cel mai scurt ciclu este de 28 de zile, ramai cu 10. Numarand din prima zi a ciclului, cea de-a zecea zi este cea in care nivelul de fertilitate atinge cote maxime.
Ultima zi fertila se calculeaza scazand cifra 11 din cel mai lung ciclu. Asadar, daca acesta a durat, de exemplu, 31 de zile, ramai cu 21. Concluzionand, intre zilele 10 si 21 ale ciclului menstrual exista riscul sa ramai insarcinata, iar sexul neprotejat in aceasta perioada nu este cea mai buna idee.
Atentie daca ai un ciclu extrem de neregulat sau daca este mai scurt de 27 de zile. Metoda calendarului nu este una pe care sa te poti baza in acest caz.
Majoritatea femeilor nu ovuleaza insa la fix doua saptamani de la debutul menstruatiei sau nu au cicluri regulate. De aceea, metoda calendarului nu este la fel de eficienta ca alte metode contraceptive. In medie, 25 la suta dintre cuplurile care calculeaza cu creionul pe calendar zilele sigure se vor trezi cu o sarcina nedorita.
Metoda calendarului – Ce este ovulatia si ce inseamna ciclul menstrual
Pentru a intelege mai bine metoda calendarului, trebuie in primul rand sa intelegem ce este ovulatia si ce inseamna ciclul menstrual.
Ovulatia este procesul prin care se elibereaza unul sau mai multe ovule din ovar. Aceasta are loc lunar.
Cele mai citite articole
Ciclul menstrual se imparte in patru cicluri distincte: menstruatia, faza foliculara, ovulatia si faza luteala.
- Faza de menstruatie – perioada de 3 – 7 zile de sangerare menstruala.
- Faza foliculara – perioada in care organismul incepe sa recreeze ceea ce a fost eliminat in faza de menstruatie.
- Faza de ovulatie – ovulul este eliberat.
- Faza luteala – dupa ovulatie si inainte de menstruatie. Are o durata de aproximativ 12-16 zile.
Perioada fertila este acea perioada din luna in care femeia poate ramane insarcinata. Metoda calendarului este bazata pe cunoasterea perioadei fertile, determinata de ovulatie si ciclul menstrual. In cazul femeilor cu ciclu menstrual regulat, calculul este simplu si riscul de sarcina nedorita scade, insa in cazul femeilor cu ciclu neregulat, calculul perioadei fertile esre ceva mai complicat si cu risc mare de aparitie a unei sarcini.
Metoda calendarului in cazul ciclului menstrual regulat
In cazul femeilor cu un ciclu menstrual regulat, metoda calendarului se calculeaza simplu – la un ciclu menstrual de 28 de zile, ovulatia apare in a 14-a zi.
Exemplu: Ciclu menstrual cu durata de 28 de zile. Prima zi de menstruatie este la 2 ianuarie, asadar menstruatia viitoare va fi la 30 ianuarie. Scazand de la 30 ianuarie 12 zile rezulta data de 18 ianuarie, ultima zi a perioadei de 8 zile care este fecunda. in concluzie, contactele sexuale intre 19 si 30 ianuarie si intre 5 si 9 ianuarie nu vor rezulta cu o sarcina. Perioada de fecundatie a ovulului este intre 10 si 18 ianuarie. Se recomanda prelungirea abstinentei din perioada fertila cu inca 1-2 zile inainte si dupa.
In medie, o femeie poate ramane insarcinata doar in 8 zile din luna, restul zilelor fiind improprii fecuntatiei din cauza ca ovulatia se face in mod normal intre a 12-a si a 16-a zi a ciclului menstrual si ovulul are o viata foarte scurta. Atentie insa, spermatozoizii pot trai in caile genitale feminine 3 zile, asadar orice contact sexual cu 3 zile inainte, in timpul, sau cu o zi dupa ovulatie, poate fi fecundant.
Metoda calendarului in cazul ciclului menstrual neregulat
Metoda calendarului in cazul ciclului neregulat este mai complicata si cu risc mai mare de sarcina nedorita.
Exemplu de calcul: Noteaza-ti in calendar prima zi a menstruatiei si durata exacta a acesteia. Numara zilele fiecarui ciclu menstrual, incepand cu prima zi a menstruatiei. Ultima zi este cea de dinainte de menstruatie. Tine evidenta ciclurilor menstruale 8-12 luni minim, inainte de a folosi aceasta metoda contraceptiva. Adauga datele obtinute intr-un tabel. Prima coloana din tabel este pentru prima zi a menstruatiei si cealalta pentru durata menstruatiei.
Alege din tabel ciclul menstrual cu cea mai mica durata si scade din acest numar 18. Numarul rezultat, incepand cu prima zi a menstruatiei, marcheaza inceputul perioadei fertile. Alege din tabel ciclul menstrual cu cea mai mare durata si scade din acest numar 11. Numarul rezultat, incepand cu prima zi a menstruatiei, marcheaza finalul perioadei fertile. La fel ca la ciclul regulat, este bine sa maresti aceasta peroada fertila cu 1-2 zile inainte si dupa datele rezultate.
Cat de eficienta este metoda calendarului?
Metoda calendarului este o metoda contraceptiva riscanta si destul de greu de utilizat. Are o rata de esec de peste 25%, asadar poate rezulta o sarcina nedorita. Aceasta metoda, spre deosebire de prezervativ, nu protejeaza impotriva bolilor cu transmitere sexuala.
Metoda calendarului este in schimb o metoda contraceptiva fara riscuri pentru sanatate. Poate fi folosita de femeile aflate intr-o relatie serioasa, pentru care o eventuala sarcina nu ar fi o problema.
