Ce sunt prietenii cu beneficii?
Prieteni cu beneficii este un termen popular care descrie o relatie in care doua persoane sunt prieteni, dar au si o componenta sexuala in relatie, fara a fi implicati emotional sau intr-o relatie romantica. Aceasta aranjare poate parea ideala pentru multi, insa nu e lipsita de provocari. Conform unui studiu realizat de Pew Research Center, aproximativ 60% dintre tinerii adulti cu varste cuprinse intre 18 si 29 de ani au avut cel putin o data in viata o relatie de tip "prieteni cu beneficii". Aceasta tendinta este in crestere, in special in mediile urbane, unde stilurile de viata aglomerate fac relatiile traditionale mai dificile.
O relatie de tip "prieteni cu beneficii" poate functiona eficient daca ambii parteneri sunt pe aceeasi lungime de unda si inteleg exact ce implica aceasta forma de relatie. Aceasta aranjare poate satisface nevoia de intimitate fizica fara a complica lucrurile cu cerinte emotionale sau angajamente pe termen lung. Este important de retinut ca acest tip de relatie nu este pentru toata lumea si necesita o comunicare clara si reglementari bine definite.
Comunicarea este cheia
Intr-o relatie de tip "prieteni cu beneficii", comunicarea este fundamentala pentru a evita neintelegerile si pentru a asigura bunastarea ambilor parteneri. Fiecare dintre cei implicati trebuie sa fie deschis si sincer cu privire la asteptarile sale de la relatie. Potrivit unui studiu publicat in Journal of Social and Personal Relationships, cel mai comun motiv pentru care relatiile de tip "prieteni cu beneficii" esueaza este lipsa de comunicare.
Iata cateva sfaturi pentru a imbunatati comunicarea in acest tip de relatie:
- Definiti limite clare: Este esential sa stiti care sunt limitele personale si sa le comunicati clar partenerului.
- Fiti sinceri: Daca simtiti ca incep sa apara sentimente mai profunde, este important sa discutati despre asta cu partenerul.
- Stabiliti asteptari: Asigurati-va ca amandoi intelegeti ce asteptari aveti de la aceasta relatie.
- Verificati regulat: Faceti un obicei din a discuta periodic despre cum decurge relatia pentru a face ajustari daca este necesar.
- Respectati deciziile: Daca unul dintre voi doreste sa inceteze relatia, respectati aceasta decizie fara a face presiuni.
Stabiliti reguli de baza
Stabilirea regulilor de baza este cruciala pentru a mentine claritatea si pentru a evita problemele emotionale. Conform unui sondaj efectuat de American Psychological Association, cuplurile care stabilesc reguli clare la inceputul unei relatii de tip "prieteni cu beneficii" au sanse mai mari de succes in mentinerea relatiei fara complicatii emotionale.
Incepeti prin a discuta despre ce tipuri de activitati sunt acceptabile si ce nu sunt. Este important sa decideti daca este permis sa va intalniti cu alte persoane in acelasi timp sau daca sunteti exclusiv unul pentru celalalt in acest context. De asemenea, discutati despre frecventa intalnirilor si despre cum veti gestiona situatiile in care unul dintre voi incepe sa dezvolte sentimente mai profunde.
- Definiti exclusivitatea: Discutati daca sunteti deschisi la a vedea si alte persoane sau daca doriti sa fiti exclusivi in aceasta relatie.
- Stabiliti un program: Cat de des va intalniti si in ce contexte, de exemplu doar pentru intalniri fizice sau si pentru activitati de zi cu zi.
- Clarificati comunicarea: Decideti cum si cand veti comunica intre intalniri.
- Respectati spatiul personal: Fiecare trebuie sa aiba libertatea de a-si mentine viata personala si sociala fara constrangeri.
- Revizuiti regulile periodic: Asigurati-va ca regulile sunt inca relevante si functionale pentru amandoi.
Intelegeti riscurile emotionale
Unul dintre cele mai mari riscuri in relatiile de tip "prieteni cu beneficii" este dezvoltarea de sentimente unilaterale. Conform unui studiu efectuat de Society for Personality and Social Psychology, in aproximativ 65% din aceste relatii, cel putin unul dintre parteneri incepe sa dezvolte sentimente de atasament sau iubire, ceea ce poate complica serios relatia.
Daca nu sunteti pregatiti sa gestionati potentialele complicatii emotionale, este posibil ca acest tip de relatie sa nu fie potrivit pentru voi. Este important sa evaluati periodic cum va simtiti si sa discutati deschis cu partenerul daca simtiti ca lucrurile devin mai complexe din punct de vedere emotional.
- Fiti constienti de sentimentele voastre: Monitorizati-va propriile emotii si fiti sinceri cu voi insiva.
- Discutati despre schimbari: Daca simtiti ca lucrurile incep sa se schimbe, discutati deschis cu partenerul vostru.
- Acceptati neprevazutul: Intelegi ca emotiile pot fi imprevizibile si puteti ajunge sa va doriti lucruri diferite de la relatie.
- Nu ignorati semnalele de alarma: Daca simtiti ca va indragostiti, nu ignorati acest sentiment si abordati-l cu partenerul.
- Pastrati o retea de suport: Mentineti-va relatiile de prietenie si suport emotional in afara acestei relatii pentru echilibru.
Asigurati-va ca relatia ramane discreta
Intr-o relatie de tip "prieteni cu beneficii", discreția este adesea esentiala pentru a preveni complicatii inutile. Daca amandoi sunteti de acord sa pastrati relatia privata, discutati despre cum veti face acest lucru. Aceasta poate include evitarea discutiilor despre relatie cu prieteni comuni sau pe retelele sociale.
Potrivit unui raport al Privacy International, 30% dintre problemele legate de confidentialitate in relatiile de acest tip apar din cauza interactiunilor pe retelele sociale. Prin urmare, este important sa fiti prudenti cu informatiile pe care le impartasiti si cum le gestionati.
- Stabiliti limite online: Discutati despre ce este acceptabil sa postati pe retelele sociale legat de relatia voastra.
- Evitati locurile publice: Fiti constienti de mediile in care va intalniti pentru a mentine discreția.
- Respectati intimitatea: Evitati sa discutati despre relatia voastra cu prieteni comuni sau colegi.
- Stabiliti un cod de conduita: Decideti cum veti gestiona situatiile in care sunteti vazuti impreuna de persoane cunoscute.
- Revizuiti regulile de confidentialitate: Discutati periodic despre cum manageriati aspectele de confidentialitate ale relatiei.
Fiti pregatiti sa incheiati relatia daca este necesar
Nu toate relatiile de tip "prieteni cu beneficii" sunt menite sa dureze pe termen lung. Conform unui studiu realizat de National Institute of Relationship Science, aproximativ 40% dintre relatiile de acest tip se incheie in primul an. Este important sa fiti pregatiti sa incheiati relatia daca simtiti ca nu mai functioneaza sau daca incepeti sa va doriti altceva.
Incheierea unei astfel de relatii poate fi mai putin complicata decat o relatie romantica traditionala, insa tot necesita o discutie sincera si respectuoasa. Asigurati-va ca ambii parteneri sunt pe aceeasi lungime de unda si ca nu exista resentimente sau nemultumiri.
- Evaluati periodic relatia: Discutati regulat despre cum se simte fiecare si daca relatia mai este benefica.
- Fiti sinceri despre dorinte: Daca va doriti sa incheiati relatia, comunicati acest lucru intr-un mod clar si empatic.
- Respectati deciziile: Daca partenerul doreste sa incheie relatia, respectati aceasta decizie fara a face presiuni.
- Mentinerea prieteniei: Daca este posibil, discutati despre posibilitatea de a ramane prieteni dupa incheierea relatiei.
- Invatati din experienta: Reflectati asupra a ceea ce ati invatat din aceasta experienta si cum puteti aplica aceste lectii in relatii viitoare.
