Pe masura ce zilele devin mai scurte si serile mai racoroase, simtim o nevoie naturala de a ne retrage in spatiul nostru, de a cauta caldura si confortul. Daca si tu ai impresia ca toamna te indeamna la introspectie si la seri petrecute acasa, s-ar putea sa fii, fara sa stii, o practicanta a conceptului de „hygge”. Acest cuvant danez, care nu are o traducere exacta, defineste o intreaga filozofie de viata: arta de a crea o atmosfera intima si de a te bucura de micile placeri alaturi de oamenii dragi.
Hygge este antidotul perfect pentru stresul si agitatia cotidiana. Este despre a apasa butonul de pauza, a te inconjura de lucruri care iti aduc bucurie si a fi prezenta in moment. Vestea buna este ca nu ai nevoie de un bilet spre Copenhaga pentru a trai aceasta experienta. Poti aduce magia hygge la tine acasa, transformand serile obisnuite de toamna in momente speciale de relaxare si rasfat.
1. Creeaza-ti un cuib: Ambienta este totul
Primul pas pentru o seara hygge reusita este sa creezi un cadru primitor. Uita de lumina puternica a becului din tavan. Aprinde veioze, lumanari parfumate (cele cu aroma de scortisoara, vanilie sau santal sunt perfecte pentru toamna) si, daca ai un semineu, acum este momentul sa il folosesti.
Aduna cele mai pufoase paturi si cele mai moi perne si creeaza-ti un colt confortabil pe canapea sau pe covor. Un playlist cu muzica linistitoare va completa perfect atmosfera.
2. Rasfat culinar: Mancarea care iti imbratiseaza sufletul
Mancarea hygge nu este despre retete complicate sau platinguri demne de Instagram. Este despre mancare reconfortanta, care iti aduce aminte de copilarie si iti da o stare de bine.
Gandeste-te la o cana mare de ciocolata calda, la o supa crema de dovleac sau la mirosul de scortisoara si vanilie. A face o prajitura simpla, de casa, este un act de hygge in sine. O negresa pufoasa si plina de ciocolata, mancata cat calda, direct din tava, este definitia confortului. Nu e despre perfectiune, ci despre bucuria procesului si despre rasfatul simturilor.
3. Deconecteaza-te pentru a te reconecta
Un element esential al filozofiei hygge este renuntarea la distractiile digitale. Lasa telefonul intr-o alta camera, inchide laptopul si televizorul. In locul scroll-ului pe social media, alege o activitate care te relaxeaza cu adevarat.
Citeste o carte buna, pe care o tot amani de luni de zile, lucreaza la un puzzle, rasfoieste o revista sau, si mai bine, invita un prieten drag si stati la povesti, fara nicio distragere. Reconectarea umana este inima conceptului hygge.
4. Confortul este rege: Poarta haine care te fac sa te simti bine
Uita de blugii stramti sau de hainele office. Serile hygge sunt despre confort absolut. Acum este momentul sa scoti din dulap cei mai moi pantaloni de trening, puloverul acela oversized in care te-ai muta si cea mai pufoasa pereche de sosete. Starea de bine incepe cu felul in care te simti in propria piele si in propriile haine.
Ceea ce trebuie sa retii e ca hygge este mai putin despre „a face” si mai mult despre „a fi”. Este despre a gasi fericirea in prezent, in lucrurile simple pe care adesea le trecem cu vederea. Este o invitatie la a incetini ritmul si la a-ti permite sa te bucuri de liniste si caldura, in sanctuarul pe care ti-l creezi la tine acasa.
Sursa foto: Pexels
